日行萬步風氣最盛的日本，曾藉由許多計步器做過一項統計，研究單位分別針對(1)企業內不同職務別(2)家庭主婦與小學生，統計他們一天當中的平均走路步數，得到如下的結果：

一個有趣的現象是，在一般企業當中，職務愈高者，通常步數累積最少；職務愈低者，步數累積愈多。

另外，搭乘電車上班與開車上班者，步數會多出2500步。外勤人員如外出是開車者，通常一天步數都不超過一萬步。

因此建議，少開車多搭大眾交通工具有助日行萬步！

內容摘自「2004 Walk-Joy」一書
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